حبل قفز للياقة البدنية بوزن قابل للتعديل

Description

“استمتع بفعالية تمرينك مع حبل القفز بوزن قابل للتعديل. يمكنك ضبط الوزن لتحديد مستوى الصعوبة وتحسين تأثير تمارينك.

سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، يوفر حبل القفز هذا تمرينًا فعّالًا لتحسين اللياقة وبناء العضلات. اجعل كل لحظة من التمرين تحمل التحدي الذي تحتاجه مع حبل القفز المتقدم والمزود بوزن قابل للتعديل.”

• حبل القفز الثقيل الذي يزن 0.7 كجم في كل يد، مما يمكنك من تقوية ذراعيك أثناء القفز.
• يمكن استخدامه من قبل الأفراد الذين يرغبون في التركيز على تنشيط ذراعيهم، ويستخدم أيضًا من قبل الرياضيين في رياضة الملاكمة.
• يمكن أن يشبه حمل حبل القفز الثقيل حمل الدمبل في كل يد، ويمكن أن يساعدك على حرق نحو 1300 سعر حراري في الساعة. بشكل محدد:
• “يمكن أن يحقق هذا التمرين الهوائي معدل حرق يصل إلى 1300 سعر حراري في الساعة من النشاط الحيوي، مع استهلاك حوالي 0.1 سعر حراري لكل قفزة.
  بإمكانك فقدان الدهون المخزنة في فخذيك، ذراعيك، أو حول معدتك، ولكن ليس من المضمون بنسبة 100٪ أن قفز حبل القفز سيتخلص من دهون البطن.

“إذا كنت تستمتع بقفز الحبل كنشاط للبقاء نشيطًا وحرق السعرات الحرارية، فاستمر في ذلك.

اقفز الحبل يوميًا أو كل يوم ثانٍ. الميزة هي أنه يمكنك اختيار الشدة حسب رغبتك في التسخين، أو حرق السعرات الحرارية، أو بناء القوة.

في الواقع، يمكن لتمارين قفز الحبل والفواصل تحدي جسمك بأكمله في وقت قصير. … بالإضافة إلى أنها تعتبر تمرينًا رياضيًا كارديو رائعًا.

يساعد أيضًا الفراعنة في تطوير قوة الساق السفلية. بمجرد تحسين مهارتك في القفز، من ثقيل وغير أنيق إلى خفيف وسلس، ستتحسن أداؤك في الحركة والملاكمة أيضًا.